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如果补救细纹和皱纹,你知道吗?

在广东,有一种食品叫“银耳糖水“属于夏天的避暑圣品

桃胶或者银耳煮出来黏糊糊的,很有「胶质感」,不少人就认为它富含胶原蛋白。

对于胶原蛋白一知半解,又想要冻龄的姐妹,告诉大家,猛吃这些经久不息的美容食物,不仅补充不了胶原蛋白,吃多了还会长肉肉的。

为什么这么说呢?

首先,桃胶,是桃树为了愈合切割树皮的伤口分泌出来的。

主要成分是可溶性膳食纤维,还含有半乳糖、鼠李糖和葡萄糖。 这些都是碳水化合物,和胶原蛋白这种蛋白质没有半毛钱关系。

不过银耳多糖的持水性能倒是非常好,可以和透明质酸(玻尿酸)媲美。

干燥季节喝一些银耳羹,夏天来一杯冰镇银耳汤清爽解渴,虽然不能补充胶原蛋白,但对于补充水分和身体需要的可溶性膳食纤维,还是有帮助的。

不想再踩误区,就要知道什么是胶原蛋白

首先,胶原蛋白是动物体内各结缔组织细胞外间隙的主要结构蛋白。


其本质就是一种蛋白质,存在于动物的骨骼、皮肤等组织中,是结缔组织(通俗点就是皮、筋、软骨甚至血管这些东西)的主要组成部分。


人的皮肤中 70 % 都是胶原蛋白,一根一根的弹簧,相互交错编制成一个立体的弹力网,把柔嫩的皮肤撑起来,维持弹性紧致、保持水分。


有保养意识的姐妹就知道了,这样的水嫩紧致的状态是会被打破的。我们的脸看上去显老,除了年龄增长外,还和日晒、缺水、不良生活习惯、精神状态等因素有关。


这些因素使维持皮肤结构和弹性的胶原蛋白、透明质酸和弹性蛋白逐渐流失,皮肤也就呈现了粗糙、干燥、弹性减低、毛孔粗大、肤色晦暗、色斑、毛细血管扩张、松弛、皱纹等一系列衰老的表现。


就像一条马路,下面的土被挖太多了,空了就会出现塌陷了。

皮肤也是这样,在脸上会出现肌肤的塌陷——皱纹松弛下垂。


而对于皱纹,分为不同类型,假性皱纹和真性皱纹

假性皱纹也就是大家俗称的“干纹”和表情纹(即只有做表情时才能看到的纹路),是由于保湿不到位,皮肤干燥所形成的纹路,一般是很浅层的,如果尽早着手解决,很有可能完全抚平。


反之,如果不重视的话,敌人很可能打你个措手不及,直接在皮肤深层安营扎寨,进化成真性皱纹,到时候可就真的成了大麻烦了。

如果已经形成了表情纹,比如鱼尾纹之类的,或是上眼睑的松弛纹路甚至真性皱纹(静态纹),都很难靠护肤品达到比较理想的效果,甚至可以说是基本没什么用的……这种情况只能求助医美,比如打肉毒素、透明质酸之类的。


如果你非要找一个不动刀的挽救方法,我只能推荐,从今天起做一个没有表情的人……然后及早抗衰!!


随着时间的推移,皱纹不断浮出皮肤表面,意味着皮肤里面的胶原蛋白每日都在流失,那么我们要做到每日补充才行。


除此之外,在选购护肤产品的时候,可以重点关注这些抗氧化的「明星成分」:阿魏酸,维生素 e,酵母提取物,原花青素 opc等


饮食上,注意饮食健康,避免摄入过多的糖分,摄入过多的糖分会加速糖化作用。


还有,想保持年轻,就一定要防晒。「夏天 晴天」这样的日子,紫外线最强烈,对皮肤的伤害最大,但其他时候的紫外线也不能忽视。例如看起来没有阳光的阴雨天,其实紫外线强度能达到晴天的 70% 左右。

简单总结:越早抗衰越好1.补充胶原蛋白;2.补充抗氧化剂;3.防晒;4.科学饮食


以上就是关于“如果补救细纹和皱纹,你知道吗?”的全部内容,希望能帮到您!


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