皱纹一旦出现，要如何才能把皱纹松弛补救回来?-9479威尼斯

知道这是什么吗？

广东人应该不陌生，第一张是桃胶糖水，第二张是银耳糖水，都是夏天的的避暑圣品。

桃胶或者银耳煮出来黏糊糊的，很有「胶质感」，不少人就认为它富含胶原蛋白。对于胶原蛋白一知半解，又想要冻龄的姐妹可以了解下？

告诉大家，猛吃这些经久不息的美容食物，不仅补充不了胶原蛋白，吃多了还会长肉肉的。

为什么这么说呢？

首先，桃胶，是桃树为了愈合切割树皮的伤口分泌出来的。

主要成分是可溶性膳食纤维，还含有半乳糖、鼠李糖和葡萄糖。 这些都是碳水化合物，和胶原蛋白这种蛋白质没有半毛钱关系。

银耳也是完全不含胶原蛋白。这种黏稠的物质，叫做银耳多糖，也属于可溶性膳食纤维。

不过银耳多糖的持水性能倒是非常好，可以和透明质酸（玻尿酸）媲美。

干燥季节喝一些银耳羹，夏天来一杯冰镇银耳汤清爽解渴，虽然不能补充胶原蛋白，但对于补充水分和身体需要的可溶性膳食纤维，还是有帮助的。

所以，如果之前想通过这些来补充胶原蛋白的姐妹，你要换个方法了。

不想再踩误区，就要知道什么是胶原蛋白

首先，胶原蛋白是动物体内各结缔组织细胞外间隙的主要结构蛋白。

其本质就是一种蛋白质，存在于动物的骨骼、皮肤等组织中，是结缔组织（通俗点就是皮、筋、软骨甚至血管这些东西）的主要组成部分。

人的皮肤中 70 % 都是胶原蛋白，一根一根的弹簧，相互交错编制成一个立体的弹力网，把柔嫩的皮肤撑起来，维持弹性紧致、保持水分。

有保养意识的姐妹就知道了，这样的水嫩紧致的状态是会被打破的。我们的脸看上去显老，除了年龄增长外，还和日晒、缺水、不良生活习惯、精神状态等因素有关。

这些因素使维持皮肤结构和弹性的胶原蛋白、透明质酸和弹性蛋白逐渐流失，皮肤也就呈现了粗糙、干燥、弹性减低、毛孔粗大、肤色晦暗、色斑、毛细血管扩张、松弛、皱纹等一系列衰老的表现。

而这其中粗糙、毛孔粗大、毛细血管扩张等问题倒是还因人而异，皱纹、弹性减低、松弛却是衰老过程中，是无法躲掉的。

皮肤也是这样，在脸上会出现肌肤的塌陷——皱纹松弛下垂。就像一条马路，下面的土被挖太多了，空了就会出现塌陷了。

而对于皱纹，分为不同类型，假性皱纹和真性皱纹，假性皱纹也就是大家俗称的“干纹”和表情纹（即只有做表情时才能看到的纹路），想要看看自己脸上的皱纹是假性还是真性的皱纹可以上公众号搜索美肤帮帮忙做一个皮肤测试了解下自己的肌肤，是由于保湿不到位，皮肤干燥所形成的纹路，一般是很浅层的，如果尽早着手解决，很有可能完全抚平。

如果已经形成了表情纹，比如鱼尾纹之类的，或是上眼睑的松弛纹路甚至真性皱纹（静态纹），都很难靠护肤品达到比较理想的效果，甚至可以说是基本没什么用的……这种情况只能求助医美，比如打肉毒素、透明质酸之类的。

如果你非要找一个不动刀的挽救方法，我只能推荐，从今天起做一个没有表情的人……然后及早抗衰！！

随着时间的推移，皱纹不断浮出皮肤表面，意味着皮肤里面的胶原蛋白每日都在流失，那么我们要做到每日补充才行。

除此之外，在选购护肤产品的时候，可以重点关注这些抗氧化的「明星成分」：阿魏酸，维生素 e，酵母提取物，原花青素 opc等 。

饮食上，注意饮食健康，避免摄入过多的糖分，摄入过多的糖分会加速糖化作用。

还有，想保持年轻，就一定要防晒。「夏天 晴天」这样的日子，紫外线最强烈，对皮肤的伤害最大，但其他时候的紫外线也不能忽视。例如看起来没有阳光的阴雨天，其实紫外线强度能达到晴天的 70% 左右。

简单总结：越早抗衰越好1.补充胶原蛋白；2.补充抗氧化剂；3.防晒；4.科学饮食。